В чем суть веревочного тренинга?

Разработанная американской компанией Barron Adventures, идея веревочного тренинга состоит в выполнении комплекса разнообразных упражнений с использованием веревок и страховочных элементов альпинистского снаряжения. Упражнения эти проводятся на разных высотах: до 2 метров – низкие, и от 2 до 15 метров – высокие. Все они проходят со страховкой, на низких высотах участники страхуют друг друга, или же это делает тренер, на высоких используется специальное оборудование. Предполагается командное выполнение заданий; возможно разбиение команды на несколько более мелких и соревнование. Очевидно, что если у потенциальных участников веревочного тренинга с физической подготовкой дело обстоит из рук вон плохо, то это создаст проблемы. Возможно, таким людям следует воздержаться от прохождения такого вида тренинга из соображений безопасности для здоровья.

Местом для проведения веревочного тренинга могут быть открытые, специально оборудованные, площадки или спортзалы.

Чтобы понять, как работает веревочный тренинг, приведем примеры описания упражнений, входящих в курс.

Упражнения веревочного тренинга и их смысл

Популярным упражнением, развивающим доверие и рушащим психологические барьеры, является «Падение на доверие»: участник спиной вперед падает на руки остальных членов команды. При кажущейся простоте упражнения, далеко не всем людям быстро и легко удается на это решиться, но эмоциональный результат бывает потрясающим. Подобный же смысл имеет упражнение «Стена», которое заключается в том, что участник с закрытыми глазами идет прямо на стену, в то время как другой, работающий с ним в паре, в последний момент должен предупредить его о том, что стена близко.

Большинство «низких» упражнений представляют собой преодоление искусственно созданных физических препятствий, причем построены так, что это возможно только при согласованных действиях всей команды как в фазе непосредственного выполнения, так и в фазе планирования. Цель этих упражнений – наглядно продемонстрировать, что любые действия отдельного человека происходят не сами по себе в некоем вакууме, но влияют на окружающих людей.

«Высокие» упражнения включает не каждый веревочный курс. Их проводится немного, и при этом каждый участник может отказаться участвовать в «высоком» упражнении. Этот тип упражнений нацелен на личностную, индивидуальную работу не с командой в целом, а с каждым человеком в отдельности. Это сильноокрашенный, интенсивный эмоциональный опыт. Многим людям требуется определенное преодоление самих себя, чтобы решиться выполнить такое упражнение. Необходима созданная в группе обстановка поддержки каждого участника. Результатом такого упражнения может стать повышение самооценки, более глубокое самоуважение. Но если группа поведет себя неправильно или еще что-то пойдет не так, результат может быть обратным. Так что, такие упражнения содержат немалую долю психологического риска.

Мнения об эффективности веревочного тренинга

Относительно эффективности веревочного тренинга существуют разные мнения. Некоторые говорят, что в таком тренинге ничего ценного, кроме развлечения, нет. Другие, напротив, превозносят результаты. Одни считают, что курс слишком сложен и экстремален, им возражают, что всё это детские игры, и успеха может достичь даже одноногий, не прилагая особенных физических и умственных усилий.

Как бы то ни было, надо ясно понимать, что рассчитывать создать команду с нуля или разрешить существующие в коллективе по-настоящему острые и серьезные конфликты с помощью одного лишь веревочного тренинга было бы не слишком реалистичным. Но если уровень проблем таков, что может быть разрешен с помощью веревочного тренинга, то это хороший выбор.